top of page
5.Den - Švihová sekvence
Příčiny a následky
Švihová sekvence je podle mého názoru stejně důležitá jako třeba držení hole nebo základní postoj. Hlavně moment přechodu z nápřahu do prošvihu přesně ukáže co se stane a jestli dokážete vyvinout energii a rychlost a předat ji co nejefektivněji do míče, nebo ne.
Doplňující videotrénink ke švihové sekvenci je vysvětlení, jak by se měli pohybovat boky v nápřahu a co vše ovlivňují.
V dnešním tréninku nepřibylo moc videí, ale testy, které máte k dispozici, si užijete!

Švihová sekvence
Přehrát video