5.Den
PITCH AND RUN
TÝDEN 3
KRÁTKÁ HRA
Nejdůležitější schopnost každého hráče, který chce hrát stabilně dobré výsledky. Projdeme všechny tipy úderů.
PITCH AND RUN
Přihrávka z okolí grýnu, která by měla být jako malá násobilka, ale ihned jak zvládnete základní techniku a vyrazíte na hřiště, zjistíte, že potřebujete další info.
Jak to, že míč někdy běží a někdy se kousne? Základ je vždy kvalita kontaktu s míčem a pak několik detailů, které najdete ve videu níže. Detaily, které ovlivňují právě doběh míče.
Pitch and run
Driving Range
Warm up
- 10 míčů (1. míč 30 metrů vzduchem, každý další hrajte vzduchem tam, kde předchozí míč zastavil svůj doběh)
- používejte 9 železo
Čtyři wedge, stejné metry
- hrajte na jednu vzdálenost všechny wedge, které máte
- 50, 70, 90, 100 metrů jsou vzdálenosti na které hrajete
- míč musí dopadnout maximálně 5 metrů od vámi zvoleného cíle (směr i vzdálenost)
- úkol Rakety - všechny wedge za sebou bez minutí
- úkol Rachejtle - 2/4 zásahů
- úkol Prskavky - 1/4 zásahů
- pokud nemáte 4 wedge hrajte např. 9 železo
Trénink podle analýzy
- 20 míčů
- 3/1 - nácvik/odpal
Wedge Sniper
- hrajte 9 ran od 40 do 120 metrů
- míč musí dopadnout maximálně 5 metrů od vámi zvoleného cíle (směr i vzdálenost) = 1 bod
- Sečtěte body
Krátká hra
Pitch and Run
- trénink techniky viz video
- trénujte rozdíl mezi dobíhavým a měkkým pitchem
- zahrajte 10 ran na doběh a 10 ran s měkkým dopadem
- hrajte z fairwaye s měkkými míči (prov1) a se sand wedge s čistými drážkami, abyste mohli poznat rozdíl
- věnujte tréninku 30 minut
Měkouš vs běhavec
- vyberte si kolem grýnu 10 pozic
- 5 pozic bude mít mezi krajem grýnu a jamkou 5 metrů
- 5 pozic bude mít mezi krajem grýnu a jamkou 10 metrů
- střídejte pozice po jedné ráně a využívejte běhavce nebo měkouše
Tři mazlíci
- vyberte si kolem grýnu 6 pozic a na každou umístěte 3 míče
- když přijdete na první pozici představte si jaký typ přihrávky zvolíte
- zahrajte jeden míč vyšší trajektorií, než jste si představovali, jeden nižší trajektorií a jeden tou kterou jste původně mysleli
- dohrajte všechny míče do jamky
- počítejte skóre